DISCIPLINE

Corso di Pilates

Corso a Numero Chiuso - Iscrizioni dal 1° Settembre

Pilates Deriva da Joseph H. Pilates(1880-1967), l’inventore tedesco di questa tecnica, che in realtà era stata in origine chiamata “Contrology”, l’arte del controllo. Joseph H. Pilates  traendo ispirazione dalle filosofie orientale e occidentale, volle fondere la concentrazione mentale e il metodo di respirazione dello yoga con l’esercizio fisico della ginnastica e di altri sport, dando vita a qualcosa di veramente unico. Pilates significa in primo luogo esercizio, un regime di allenamento fisico basato sul corpo nel suo stato più naturale, il movimento. È una forma d’arte, simile alle arti marziali , alla danza, in quanto ha con queste in comune la ricerca quotidiana della perfezione. E ancora il Pilates è una scienza fisica, una tecnica di grande precisione, i cui risultati una volta ottenuti non si perdono più.

Ma cosa ci si deve aspettare da una lezione di questo metodo?

In primo luogo imparare una serie ben precisa di esercizi che fanno lavorare tutto il corpo,dalla testa ai piedi, esercizi che subito si dimostreranno efficaci: diminuendo la ripetitività e aumentando il lavoro di ogni movimento,infatti, otterrete risultati rapidi e duraturi: corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita e una miglior postura.

 Tratto da: Pilates corpo in movimento
Di : Alycea Ungaro